Jävla Björn som shoppade loss på Cloetta förra veckan..!! Jag är sååå jääävla svag för choklad!! Allt annat godis som kexchoklad, polkagrisar, Rollo, gott och blandat m.m som ligger i skafferiet intresserar mig inte ett dugg. Det är just något med choklad som jag inte vill låta bli...

Nae skärpning nu! Håller ju på att bli av med mina semester-kilon för tusan.

Dagens träning och mat:
(utöver all syndig choklad)

Frukost 1: ca 1,5 dl Lätt yoghurt
Frukost 2: 1 skiva grovt solrosbröd med ost salami & gurka, te, 1 kokt ägg
Lunch: fisksoppa & 1 sportknäcke utan pålägg.
Mellis: 1 banan &1 kopp kaffe med mellanmjölk.
Medan jag pluggade: en tunn knäcke (endast 35 kcal) med tapenad. Ett par nävar choklad
Kvällsmat/middag: 1 dl mjölk, 2 rostade rasker-skivor (grovt) m ost.

2 km Promenad+löpning (började ös-regna så jag och Holly vände och sprang hem igen) =1 km promenad+1km löpning =totalt-127 kcal

Cykla 2 km (varav 1 km stående)

3,5 km ridtur, lugnt tempo.

50 sit-ups