Jag försöker att börja ganska lugnt nu den första veckan på gymmet för att vänja kroppen vid de nya rörelserna och för att kroppen inte ska säga ifrån och bli sjuk (vilket är ganska vanligt om man går ut för hårt i början). Blev dock 4 gympass första veckan vilket kanske är ett par för mycket men har lyckats köra rätt lätta vikter.
Träningsdagbok senaste veckan:
To: Sh'bam
Fr: gym, rida, cykla 7,5 km
Lö: 7,5 km promenad
sö: rida, gym, 5,5 km promenad
Må: rida, 5,6 km promenad
Ti: gym
On: gym
Dagens vikt:
0 kommentarer:
Skicka en kommentar